ma music préferer

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# Posté le mercredi 02 septembre 2009 11:53

Modifié le dimanche 15 novembre 2009 06:56

samedi 29 août 2009 19:24

samedi 29 août 2009 19:24
samedi 29 août 2009 19:24

Détails : ma ptit voiture
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# Posté le dimanche 30 août 2009 16:38

Modifié le dimanche 25 octobre 2009 11:26

mwa torse nue

mwa torse nue
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# Posté le dimanche 30 août 2009 16:15

le romantisme je sais que sa pa raport avec la muscu mé un peu de douceur dans ce monde de brute


C être attentionné faire des cadeaux o moment que personne ne attend offrir des fleur écrire des poème et pas du rap car sa te faire passer pour un gland, passer une journée a ce balader et faire plein de truc ensemble être un vrai gentleman enfaite, faire des massage et prendre soins de l'être aimer sans s'oublier car nous somme la personne que nous aimons le plus.
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# Posté le vendredi 28 août 2009 09:54

Modifié le dimanche 30 août 2009 15:50

mon programe de musculation

mon programe de musculation
lundi / haut du corps
mardi / bas du corps
mercredi / grips
jeudis / repos
vendredi / haut du corps
samedi / bas du corps
dimanche /repos

bas
squat complet, soulevé de terre (partiels ou conventionnels)

haut
rowing lourd, développé couché, et développé militaire. Ajouter des tractions, du curl barre, des dips, et du travail des lombaires, et du abdos /travail des oblique a la poulie 4X20reps de chaque coté, planche 2min au moins.

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# Posté le samedi 26 septembre 2009 12:14

Modifié le dimanche 25 octobre 2009 14:22

voila a quoi je voudrai resenblez avant ces été

voila a quoi je voudrai resenblez avant ces été
parce que malgré ce qu'on dit l'apparence conte beaucoup car qui n'aurair pas envie d'etre avec queq'un d'attirant(e) moi je dit qu'on est beau que dans le regard des autres, parce que ce touve deja beau et pessonne ne nous aimmera comme nous meme. voila pour qoir je veu ressembler a sa
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# Posté le samedi 17 octobre 2009 12:15